Poder practicar un deporte mejora significativamente la calidad de vida de las personas. Ayuda a fortalecer el cuerpo, oxigena la sangre y brinda la posibilidad de compartir alegres momentos junto a otros.
Existen muchos tipos de deportes que pueden practicarse, y cada uno de ellos cuenta con sus características específicas. Hay deportes extremos, deportes al aire libre, en espacios cerrados, individuales, grupales, etc.
Deportes en espacios cerrados
Son muchos los deportes que se practican en espacios cerrados: el básquet, el padel, el squash, el voley, etc. Por supuesto que muchas veces también pueden darse en espacios abiertos, dependerá de la cancha, el nivel de profesionalismo, etc.
Además de jugarse en canchas cerradas, estos deportes utilizan (como todos) elementos específicos. En el caso del padel, por ejemplo, la pala padel es indispensable.
Las palas de padel pueden encontrarse en tres formas diferentes que le brindan a este elemento distintas características que influyen en el juego. Los tres modelos que existen son palas de padel chile en forma de lágrima, en forma de diamante o redondas.
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Deportes en espacios abiertos
Al igual que ocurre con los deportes en espacios cerrados, existe una amplia cantidad de ellos que pueden practicarse en espacios abiertos: el fútbol, rugby, kitesurf, esquí, snowboard, entre muchos más.
Para todos ellos también es necesario contar con el equipamiento específico. En el caso del snowboard por ejemplo, será fundamental tener una tabla snowboard que permita realizar los deslizamientos por las pendientes de nieve.
La tabla de snowboard cuenta en su base con dos sujetadores para poder calzar allí los pies sin riesgos a que la tabla se deslice sin la persona.
En muchos sitios de venta online puede conseguirse una tabla snowboard chile. Además allí se podrán comparar diseños, marcas y valores de la misma.
Deportes individuales
Los deportes individuales son aquellos que pueden practicarse sin necesidad de que haya otro jugador. Algunos ejemplos de los deportes individuales son a la vez deportes extremos o en espacios abiertos, como el snowboard que mencionamos anteriormente.
El esquí, el surf, el running, el ciclismo, la natación, el golf son solo algunos ejemplos de deportes que pueden ser practicados por una sola persona. Muchas veces se realizan competencias en las que necesariamente aparecen más jugadores o deportistas, para cada uno de ellos realiza su propia trayectoria en el juego.
Aunque no se jueguen en grupo estos deportes necesitan también del equipamiento específico para ser jugados. Ya mencionamos que para el snowboard se necesita una tabla, lo mismo ocurre para el surf, para el esquí se necesitan dos tablas y bastones, para la natación se necesita la ropa adecuada y así sucesivamente.
Deportes grupales
Los deportes grupales son aquellos en los que necesariamente deben conformarse equipos de determinada cantidad de personas para poder jugar. El fútbol, el rugby, el voley, el padel, el tenis, son solo algunos ejemplos de ellos.
Resulta imposible imaginar un partido de fútbol de un solo jugador; es que por las reglas propias del juego es necesario contar con más jugadores para poder llevarlo a cabo. Lo mismo ocurre con todos los otros deportes mencionados.
En todos los casos, siempre exigen determinados artículos u objetos para ser practicado. Para el fútbol será necesario que cada jugador cuente con la vestimenta adecuada, los botines, y será necesaria también una pelota. Lo mismo ocurre con el rugby, con el voley…en el caso del padel o del tenis, será necesario, además, contar con las palas indicadas.
Deportes extremos
Los deportes extremos son aquellos que se realizan bajo determinadas condiciones que suponen un riesgo, en mayor o menor medida. Pueden realizarse de manera individual o grupal, aunque la mayoría de ellos se practica de manera individual y en espacios abiertos.
Algunos ejemplos de deportes extremos son el snowboard, el alpinismo, la escalda, el parkour, el kitesurf, kayak, rafting, paracaidismo y parapente, entre otros.
Estos deportes suponen un riesgo en la integridad física de la persona, aunque la mayoría de las veces no suelen suceder accidentes, al menos no en mayor medida de los que pueden surgir practicando cualquier deporte.
Otras clasificaciones posibles
Además de poder clasificar a los deportes de acuerdo a sus integrantes, sus espacios o sus riesgos, pueden clasificarse de acuerdo a otros parámetros.
De esta manera pueden distinguirse 18 tipos de deportes: acuáticos, terrestres, aéreos, con pelota, de mesa, de motor, con pala o raqueta, de atletismo, de pruebas combinadas, gimnasia, de combate, de precisión, de agarre, de deslizamiento, de fuerza, de montaña, de invierno, de verano, etc.
Esta es solo otra clasificación. De acuerdo a las características que quieran detectarse a analizarse de los juegos podrán surgir nuevas formas de agruparlos.
Beneficios de practicar deportes
La práctica de cualquier tipo de deporte implica grandes beneficios para la salud física y psíquica de las personas. De acuerdo a la particularidad de cada disciplina se trabajarán con mayor fortaleza distintos aspectos, pero todos comparten algunos en común.
En primer lugar, practicar cualquier deporte otorga a la persona que lo hace la posibilidad de fortalecer su cuerpo, contribuyendo así a tener una mejor calidad de vida, especialmente a partir de la adultez.
En segundo lugar, todos los deportes favorecen la oxigenación de la sangre lo cual aporta grandes beneficios a todo el cuerpo en general. Este proceso contribuye a la renovación celular, ayudando así a tener un mejor estado físico y mental.
En tercer lugar, muchos deportes se practican en equipos, por lo que favorecen la socialización y el fortalecimiento de los vínculos sociales entre las personas. Poder contar con una red de contención emocional es clave para poder disfrutar más cada momento.
Son muchos los beneficios que brindan los deportes a las personas que los practican. Cada uno tiene sus particularidades y características, pero todos ayudan a reducir los niveles de estrés y llevar una mejor calidad de vida.
