{"id":75981,"date":"2021-11-03T15:25:05","date_gmt":"2021-11-03T18:25:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lavozdelnorte.cl\/?p=75981"},"modified":"2021-11-03T15:25:05","modified_gmt":"2021-11-03T18:25:05","slug":"5-mitos-sobre-la-diabetes-desacreditados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavozdelnorte.cl\/portal\/index.php\/2021\/11\/03\/5-mitos-sobre-la-diabetes-desacreditados\/","title":{"rendered":"5 mitos sobre la diabetes desacreditados"},"content":{"rendered":"

En Chile, se estima que aproximadamente el 12,3% de la poblaci\u00f3n vive con esta condici\u00f3n. Por el D\u00eda Mundial de la Diabetes, especialistas aclaran los principales mitos y visibilizan la importancia de contar con asesor\u00eda m\u00e9dica<\/em><\/strong><\/p>\n

En Chile, las posibilidades de conocer a una persona con diabetes son muy altas. Seg\u00fan la \u00faltima Encuesta Nacional de Salud, la diabetes tiene una prevalencia del 12,3% 1<\/sup>. Sin embargo, pese a ser tan com\u00fan, todav\u00eda existen muchos conceptos err\u00f3neos sobre sus causas, tratamientos y c\u00f3mo puede afectar la rutina diaria.<\/p>\n

Por el D\u00eda Mundial de la Diabetes, que se conmemora cada 14 de noviembre, especialistas m\u00e9dicos aclaran los principales mitos en torno a la patolog\u00eda:<\/p>\n

    \n
  1. Las personas con diabetes no pueden mantenerse activas:<\/strong> Hay algo de verdad en esto, ya que pueden necesitar tomar ciertas precauciones dependiendo de sus caracter\u00edsticas individuales y estado de salud. \u201cPor ejemplo, si una persona con diabetes es propensa a la hipoglucemia, es importante controlar su nivel de glucosa antes y despu\u00e9s de realizar cualquier rutina de ejercicios para comprobar que se mantenga en un rango saludable\u201d, indica el Dr. Douglas Barbieri, Director M\u00e9dico de Diabetes de Abbott.<\/li>\n<\/ol>\n

    No obstante, la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica es altamente recomendada. De acuerdo a la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Diabetes, el ejercicio aer\u00f3bico y el entrenamiento de fuerza pueden mejorar el control de la glucosa y la forma en que el cuerpo usa la insulina. Al mismo tiempo, fortalece el coraz\u00f3n, los pulmones, los huesos y la reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial2<\/sup>.<\/p>\n

    \u201cLas personas con diabetes pueden ser nadadores e incluso maratonistas. La clave para mantenerse activo con diabetes es planificar, controlar regularmente sus niveles de az\u00facar en la sangre y tener las\u00a0herramientas adecuadas a mano\u201d, comenta el Dr. Barbieri.<\/p>\n

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    1. Si tiene diabetes, es m\u00e1s probable que contraiga un resfriado o gripe: <\/strong>No existe evidencia de que las personas con diabetes tengan m\u00e1s probabilidades que otras personas de enfermarse con gripe o resfriado com\u00fan. Como regla general, es importante lavarse bien las manos y quedarse en casa si tiene s\u00edntomas para evitar contraer una enfermedad viral o contagiar a otras personas, especialmente en temporada de enfermedades estacionales, como la influenza.<\/li>\n<\/ol>\n

      El Dr. Barbieri aclara que si bien las personas con diabetes no tienen m\u00e1s probabilidad de contraer influenza o un resfriado s\u00ed deben tomar medidas especiales en el caso de contagiarse. \u201cPara combatir la infecci\u00f3n, el cuerpo libera las hormonas del estr\u00e9s y la adrenalina, que reducen la eficacia de la insulina, lo que puede resultar en altos niveles de glucosa. Es primordial que si se presenta s\u00edntomas de influenza o resfriado se acuda a consulta con el especialista m\u00e9dico de forma oportuna y poder identificar en conjunto el mejor tratamiento.\u201d<\/p>\n

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      1. Las personas con diabetes no pueden consumir az\u00facar:<\/strong> Uno de los mayores mitos sobre la diabetes tiene que ver con la dieta. La mayor\u00eda de las personas piensan que si vive con diabetes, de ahora en adelante solo puede consumir dulces, galletas y bebidas sin az\u00facar. Pero la realidad es que las necesidades diet\u00e9ticas son \u00fanicas para cada persona.<\/li>\n<\/ol>\n

        La Asociaci\u00f3n Americana de Diabetes (ADA), recomienda a quienes tienen diabetes centrar su plan de alimentaci\u00f3n en prote\u00ednas magras, cantidades moderadas de sal, verduras de hojas verde y evitar las grasas saturadas3<\/sup>. El comer ocasionalmente una porci\u00f3n de torta de cumplea\u00f1os, por ejemplo, no est\u00e1 completamente fuera de los l\u00edmites, siempre que se trate de una porci\u00f3n peque\u00f1a y en el marco de un plan de alimentaci\u00f3n saludable m\u00e1s general.<\/p>\n

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        1. Si tiene diabetes, autom\u00e1ticamente necesita pastillas de insulina: <\/strong>Esto es un doble mito, ya que la insulina no se puede tomar en pastillas, se debe inyectar. Asimismo, solo algunas personas con diabetes son insulinodependientes. Gran parte de la confusi\u00f3n que rodea este mito se debe a un malentendido entre los dos tipos de diabetes.<\/li>\n<\/ol>\n

          \u201cLa diabetes tipo 1, es causada por problemas en las c\u00e9lulas del p\u00e1ncreas, lo que hace que no pueda liberar insulina. Las personas diagnosticadas con este tipo de diabetes sueles ser completamente dependientes a la insulina y dependen de inyecciones para ayudarles a absorber los alimentos que ingieren\u201d, comenta el Dr. Barbieri.<\/p>\n

          Agrega que \u201clas personas con diabetes tipo 2 a menudo han desarrollado resistencia a la insulina, por lo que pueden usar una variedad de tratamientos para controlar su diabetes.Pueden controlar los carbohidratos a trav\u00e9s de planes de alimentaci\u00f3n, tomar medicamentos para el control gluc\u00e9mico y complementar con insulina adicional seg\u00fan sea necesario\u201d.\u00a0<\/strong><\/p>\n

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          1. El control de la diabetes se har\u00e1 cargo de su vida:<\/strong> Uno de los mitos m\u00e1s frecuentes es que no se podr\u00e1 disfrutar la vida como antes. \u201cEs cierto que hay algunos ajustes que deber\u00e1 realizar, como adoptar un plan de alimentaci\u00f3n saludable y hacer ejercicio con regularidad. Pero las personas con diabetes pueden perseguir sus sue\u00f1os y alcanzar sus metas sin interrumpir demasiado su vida diaria. Actualmente las innovaciones en el control de la diabetes, como el monitoreo continuo de glucosa a trav\u00e9s de dispositivos tecnol\u00f3gicos que permiten obtener informaci\u00f3n sobre los patrones de las glicemias en todo momento, y de esta forma, en conjunto con los especialistas m\u00e9dicos poder controlar esta condici\u00f3n y vivir una vida m\u00e1s plena\u201d, comenta la Dra. Carmen Gloria Bezanilla, Jefa de la Unidad de Nutrici\u00f3n y Diabetes del Hospital Salvador.<\/li>\n<\/ol>\n

            La diabetes no es un diagn\u00f3stico \u00fanico para todos y hay muchas formas en que las personas pueden controlar su diabetes. Por lo tanto, si usted o un ser querido ha sido diagnosticado, lo mejor es asistir a consulta con su especialista m\u00e9dico para elegir el mejor tratamiento de acuerdo a sus necesidades.<\/p>\n

            Referencias:<\/p>\n

            1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Encuesta Nacional de Salud – MINSAL (https:\/\/www.minsal.cl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ENS-2016-17_PRIMEROS-RESULTADOS.pdf<\/a>)<\/p>\n

              \n
            1. Ventajas de practicar ejercicio de forma regular – Asociaci\u00f3n Estadounidense de Diabetes (ADA) (https:\/\/www.diabetes.org\/healthy-living\/fitness<\/a>)<\/li>\n
            2. S\u00edntomas de la diabetes \u2013 Asociaci\u00f3n Estadounidense de Diabetes (ADA) (https:\/\/www.diabetes.org\/diabetes?loc=db-slabnav<\/a>)<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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