{"id":76093,"date":"2021-11-07T13:06:05","date_gmt":"2021-11-07T16:06:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lavozdelnorte.cl\/?p=76093"},"modified":"2021-11-07T13:06:05","modified_gmt":"2021-11-07T16:06:05","slug":"bienestar-emocional-y-estrategias-para-apoyar-a-nuestros-jovenes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavozdelnorte.cl\/portal\/index.php\/2021\/11\/07\/bienestar-emocional-y-estrategias-para-apoyar-a-nuestros-jovenes\/","title":{"rendered":"Bienestar emocional y estrategias para apoyar a nuestros j\u00f3venes"},"content":{"rendered":"<p>A prop\u00f3sito de la gran cantidad de espectadores menores de edad de \u201cEl Juego del Calamar\u201d, serie que desde su estreno ha cautivado a m\u00e1s de 142 millones de televidentes alrededor del mundo y la cual incluye juegos infantiles que atraen mucho a ese p\u00fablico, se hace necesario destacar lo inadecuado de exponer a menores de 18 a\u00f1os a contenidos con altos niveles de violencia, agresi\u00f3n, maltrato, falta a la moral y abuso de poder.<\/p>\n<p>Es fundamental <strong>tomar conciencia y acci\u00f3n sobre el rol protector que como padres debemos asumir, haci\u00e9ndonos responsables de acompa\u00f1ar, revisar, administrar, restringir y poner l\u00edmites a los contenidos que est\u00e1n incorporando y consumiendo nuestros hijos frente al tiempo y exposici\u00f3n a dispositivos electr\u00f3nicos, <\/strong>tales como series, videojuegos, redes sociales, entre otros.<\/p>\n<p>Conocemos los efectos nocivos de los videojuegos en la salud mental de nuestros ni\u00f1os, la ansiedad que les genera, la poca empat\u00eda, la normalizaci\u00f3n del bullying y las nuevas formas de cyberbulling, entre ellas. <strong>Cada vez m\u00e1s golpeados y castigados est\u00e1n el v\u00ednculo y la comunicaci\u00f3n con nuestros hijos, as\u00ed como las habilidades de conversar, escuchar y mirarse a los ojos como consecuencia negativa de la era tecnol\u00f3gica en la que vivimos, con una tremenda dependencia y adicci\u00f3n al celular nunca antes vista en nuestra rutina<\/strong>, basta preguntar qu\u00e9 es lo primero que hacen al despertar y lo \u00faltimo que ven antes de dormir nuestros ni\u00f1os y no tan ni\u00f1os para comprobarlo.<\/p>\n<p><em><u>Tengo un adolescente en casa, \u00bfc\u00f3mo lo hago? <\/u><\/em><\/p>\n<p>Si vives con un adolescente, no creas que se te paso el tiempo de intervenir, al contrario: PACIENCIA y recuerda que cada etapa impone sus propios desaf\u00edos y como padres, debemos estar muy pendientes y conectados con cada una de sus necesidades.<\/p>\n<p>Entre los 9 y los 19 a\u00f1os nuestros hijos est\u00e1n dejando sus cuerpos e identidad de ni\u00f1os y se ven e identifican m\u00e1s grandes y maduros. La realidad es que est\u00e1n en tr\u00e1nsito hacia la adultez, la adolescencia significa eso: sufrir cambios, ADOLECER y no est\u00e1 exenta de preocupaciones, incertidumbres, ansiedad, miedos y muchas dudas. <strong>Algo complejo, pero clave para los padres, es saber acompa\u00f1arlos emocionalmente y darles el espacio que necesitan para experimentar y crecer, pero a su vez, no dejarlos solos, ni que se sientan solos tratando de resolver sus conflictos emocionales que, adem\u00e1s, los viven con demasiada intensidad. <\/strong><\/p>\n<p>Esta etapa se caracteriza por la distancia f\u00edsica y emocional que necesitan tomar de sus primeros referentes y por una preponderancia al querer estar con amigos, actuar en forma m\u00e1s bien impulsiva o copiando al grupo, y no tan reflexiva como los papas quisi\u00e9ramos en muchos casos.<\/p>\n<p>Ning\u00fan padre cuyo hijo de 15 a\u00f1os le diga o grite enojado \u00abno te metas, es mi vida\u2026\u00bb debe hacer caso omiso, ni tomar esas palabras al pie de la letra, ni sentirse rechazado por su hijo. Por ellos, es importante permanecer cerca de ellos pero respetando las distancias, permitiendo que hagan y se equivoquen, pero estando lo suficientemente cerca como para intervenir si corren peligro o se est\u00e1n exponiendo demasiado.<\/p>\n<p>En este periodo de tantos cambios, donde el grupo de pares tiene mayor influencia en sus acciones, ellos quieres experimentarlo todo y desaf\u00edan en manada, todo l\u00edmite para mostrarse invencibles. Pero desconocen o quitan importancia a sus efectos nocivos e irreparables en su proceso de desarrollo vital en el que se encuentran.<\/p>\n<p>Es ah\u00ed <strong>donde los padres NO debemos hacer la vista para otro lado<\/strong> y permanecer con creatividad y justo equilibrio, modelar e influenciar en la toma de decisiones, <strong>con amor, pero firmeza estableciendo l\u00edmites y negociando con ellos, <\/strong>lo que se puede y lo que no, explicarles los beneficios, pero sobretodo las consecuencias irreparables por acumulaci\u00f3n, para su neurodesarrollo en proceso, de, por ejemplo, la ingesta de sustancias, alcohol o contenidos en extremo violentos o inapropiados para su edad.<\/p>\n<p>Preocuparnos de mantener la comunicaci\u00f3n y esos espacios de dialogo necesarios para que ellos nos consulten o nosotros preguntarles sin invadirlos, en los que puedan encontrar el apoyo que necesitan para transitar de la manera m\u00e1s saludable, sana y acompa\u00f1ada esta crucial y dif\u00edcil etapa de crecimiento.<\/p>\n<p><strong>Por: Psic\u00f3loga Denise Sznaider &#8211;\u00a0<\/strong><strong>Voluntaria Fundaci\u00f3n Liderazgo Chile.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A prop\u00f3sito de la gran cantidad de espectadores menores de edad de \u201cEl Juego del Calamar\u201d, serie que desde su estreno ha cautivado a m\u00e1s de 142 millones de televidentes alrededor del mundo y la cual incluye juegos infantiles que atraen mucho a ese p\u00fablico, se hace necesario destacar lo inadecuado de exponer a menores [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":76094,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[87,7,88,47],"class_list":{"0":"post-76093","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-opinion","8":"tag-bullying","9":"tag-chile","10":"tag-el-juego-del-calamar","11":"tag-salud-2"},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lavozdelnorte.cl\/portal\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76093","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lavozdelnorte.cl\/portal\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lavozdelnorte.cl\/portal\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozdelnorte.cl\/portal\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozdelnorte.cl\/portal\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76093"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lavozdelnorte.cl\/portal\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76093\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozdelnorte.cl\/portal\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lavozdelnorte.cl\/portal\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozdelnorte.cl\/portal\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozdelnorte.cl\/portal\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}